Dieta

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Come si sa, una dieta equilibrata e nutritiva è essenziale per una vita sana. Una cattiva alimentazione può dar luogo a qualsiasi tipo di problema, incluso problemi della salute orale come le malattie gengivali e le carie.
Infatti, alcuni studi, dimostrano che le persone che hanno perso un dente, o usano dentiere, non mangiano molta frutta e verdura e tendono ad avere una alimentazione meno nutritiva di quella consigliata. Per questo, ciò che si mangia influisce non solo sulla salute generale ma anche sui denti e gengive. Se l’alimentazione è povera, i primi segni possono apparire proprio nella salute orale. 


Regole Alimentari:

- Frutta e verdura: dovrebbero essere consumati quotidianamente.
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Cereali: da consumare soprattutto farina d’avena, pane integrale e riso integrale.
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Latticini: scegliere prodotti scremati
Proteine: è necessario consumare carne magra, pollame e pesce. Cercare di variare le proteine includendo anche le uova, i fagioli, i legumi…